La neurociencia ha demostrado que bloques de tiempo de tranquilidad, desconexión y relajación tienen un efecto positivo en el pensamiento y creatividad favoreciendo la toma de decisiones.

• Relajación clínica. Nuestra metodología se basa, una vez realizados los ejercicios, en explicar los procesos por los que pasa el cuerpo cuando se realizan los ejercicios de relajación. Es importante comprender para favorecer la experiencia y potenciar la interiorización del proceso.
• Adaptación. Como sabemos que cada persona es diferente, los ejercicios los adaptamos a las necesidades individuales o de los pequeños grupos lo máximo posible. Con ello, potenciaremos el aprendizaje y los efectos de cada sesión.
• Tu día a día. El objetivo final es que podáis aplicar lo aprendido. Para ello, acercamos la relajación a la actualidad en términos de conocimientos, explicaciones y aplicación.